by 
In zilele noastre pare ca a fi stresat este la ordinea de zi. Muncim multe ore, petrecem mult timp la serviciu, nu ne mai permite timpul sa ne ocupam de multe alte lucruri, dar mai ales de noi insine. Este o linie destule de subtire intre a te pune pe primul loc si a te neglija. Iti spui ca nu are asa mare importanta, ca ai avut si zile mai bune. In schimb, tristetea ti se adanceste. O fi stres? O fi depresie?
Mergi la psiholog! Nu ai nimic de pierdut
Nu trebuie sa astepti sa ai dureri pentru a merge la medic. Este exact acelasi lucru ce se intampla cu a merge la psiholog. Nu trebuie sa astepti sa fii un dezastru emotional pana la a lua decizia de intrevedere cu un psiholog. Ai chiar si sansa de a face sedintele de terapie online. Detalii in acest sens regasesti in cadrul paginii danielivan.ro.
Sa mergi la psiholog este poate una din cele mai bune decizii pe care le poti lua. Fie ca esti doar stresat sau chiar deja in pragul depresiei, terapia prin vorbit te ajuta, te elibereaza, te face sa devii mai constient de ceea ce traiesti si de solutiile pe care le ai. Ai incercat vreodata sa verbalizezi cum te simti, sa spui in gura mare care este starea ta emotionala? Te ajuta mai mult decat crezi.
Stres sau depresie? Cum faci diferenta?
Este nevoie de o sedinta la un cabinet de psihologie in Bucuresti pentru un astfel de diagnostic. Oricum ar fi, sedintele de terapie individuala te vor ajuta.
In linii mari, despre stres se poate spune ca este un fenomen psihosocial, atunci cand esti stresat/a nu ai pofta de mancare, te certi cu toata lumea, ai dereglari de somn, disconfort, tensiune. Insa depresia este mai grava de atat. In acest caz vorbim deja despre o tulburare psihica, in principal caracterizata de tristete profunda.
O persoana care sufera de depresie ajunge sa se ascunda de cei din jur, disimuleaza fericirea, are ganduri de suicid, pierde interesul fata de propria persoana, poate chiar de a se ingriji, de a face orice activitate obisnuita pe care o facea.
Stresul poate ca este reechilibrat de diverse activitati care iti sunt pe plac, in schimb depresia parca sterge tot ce iti placea. Afla mai multe despre stres si depresie de la Daniel Ivan.
Contact:
contact@danielivan.ro
0761.600.020
