by 
Intr-o lume in care gadgeturile devin din ce in ce mai rapide si ne reduc capacitatea de atentie, dorim sa ne antrenam in mod constant constientizarea si concentrarea. Cititul este una dintre putinele activitati care necesita intreaga noastra atentie, ceea ce ne imbunatateste capacitatea de concentrare.
Incurajati lectura personala
Incurajarea elevilor sa citeasca, atat in cadrul scolii, cat si in afara ei, este una dintre sarcinile institutiei de invatamant. Pe langa lectura operelor si a documentelor studiate in clasa, lectura personala a operelor alese in mod liber de catre elev trebuie sa ocupe un loc in timpul scolii si sa fie incurajata in timpul vacantelor.
Un sfert de ora de lectura face minuni
Pentru a oferi tuturor timp pentru a citi pentru ei insisi, scolile primare, gimnaziale si liceale sunt incurajate sa organizeze ore de lectura nemarcate de tipul “sfert de ora de lectura”. Aceasta presupune rezervarea unui timp zilnic, impartit in mod colectiv, pentru lectura personala: aproximativ 15minute sunt dedicate unei pauze de lectura, astfel incat fiecare sa poata devora cartea pe care o alege.
Cand ati citit ultima data o carte? In timpul sarbatorilor? Daca nu aveti obiceiul de a citi in mod regulat, pierdeti multe beneficii pentru corp si minte.
- Cititul stimuleaza creierul
Mentinerea activa a sistemului cognitiv il stimuleaza si il impiedica sa-si piarda capacitatea.
- Reduce stresul
Cititul ne permite sa ne relaxam, deoarece simtim o anumita pace interioara.
- Cititul imbunatateste cunostintele
Cititul ne creste capacitatea de memorare pe termen scurt si are un efect calmant asupra starii noastre de spirit.
- Lectura ne dezvolta abilitatile analitice
De ce? Pentru ca veti fi analizat si criticat pe plan intern detaliile cartii in timp ce o cititi.
- Imbunatateste atentia si concentrarea
Cand citesti o carte, te relaxezi, atentia ta este indreptata doar catre carte. Daca puteti citi timp de 20 de minute dimineata, inainte sau in drum spre serviciu, veti observa efectul pozitiv pe care il va avea asupra nivelului de concentrare odata ajunsi la serviciu.
- Imbunatatiti scrisul
Un scris mai bun merge mana in mana cu un vocabular mai mare care sw dwzvolta de la citit.
- Calmeaza mintea
Cititul este sinonim cu relaxarea, subiectul unei carti ne poate aduce si liniste sufleteasca si pace interioara. Intr-adevar, citirea textelor spirituale poate scadea tensiunea arteriala si aduce un sentiment de calm si bunastare.
- Divertisment care poate fi gratuit
Daca nu vreti sa cheltuiti prea multi bani, puteti sa cautati pe https://librariadonaris.ro, unde exista o gama larga de carti, iar cartile nu va vor completa casa.
- Cititul stimuleaza creierul
Cititul are intr-adevar multe beneficii pentru creier. Mai multe studii au aratat ca stimularea mentala ajuta la incetinirea dezvoltarii dementei si a bolii Alzheimer, sau chiar la stoparea acestora. Exista mai multe motive pentru acest lucru.
Munca creierului il mentine in forma. La fel ca si alti muschi din corp, are nevoie de antrenament pentru a ramane sanatos si puternic. Sunt recomandate si jocurile care ne stimuleaza intelectul: sah, puzzle-uri si altele. Acestea sunt benefice atat pentru sanatate, cat si pentru creier.
- Cititul reduce stresul
Un alt avantaj al cititului este ca reduce stresul. Fie ca este vorba de o preocupare legata de locul de munca sau de o problema din viata de zi cu zi, cititul cartilor poate reduce anxietatea. Un roman te poate duce intr-o alta dimensiune. In plus, va va ajuta sa va distrageti atentia. Puteti scapa de toate fara sa va parasiti canapeaua.
Cititul are capacitatea de a va relaxa complet, atenuand in acelasi timp anxietatea. Acelasi lucru este valabil si atunci cand mergeti la culcare. Bucurati-va de o lectura buna inainte de a stinge lumina. Veti adormi mult mai repede.
- Cititul imbunatateste somnul
Prin crearea unei activitati de lectura seara, ii spui corpului tau ca este timpul sa doarma. Astazi, mai mult ca oricand, tinerii depind de proliferarea ecranelor pentru a rezista in timpul zilei. Prin urmare, lasand telefonul deoparte si alegand o carte celebra, ii spui creierului tau ca este timpul sa se calmeze.
De asemenea, ca un beneficiu al lecturii pentru tineri, va ajuta sa va detensionati, facand acest lucru chiar inainte de culcare va va ajuta sa va calmati gandurile si anxietatea si sa va imbunatatiti calitatea somnului.
- Cititul sporeste cunostintele generale
Cartile sunt intotdeauna pline de fapte interesante si captivante. Fie ca ne uitam la fictiune sau la non-fictiune, cartile au capacitatea de a ne oferi informatii pe care altfel nu le-am fi stiut. Citind despre o gama larga de subiecte, puteti deveni o persoana mai educata, ceea ce va imbunatateste abilitatile de dialog. Acesta este unul dintre beneficiile cititului pentru tineri.
- Lectura este o sursa de motivatie
Studiind cartile despre protagonisti care au depasit dificultatile, suntem inspirati in mod regulat sa facem acelasi lucru.
Cartea potrivita te poate incuraja sa nu renunti niciodata si sa ramai pozitiva, fie ca este vorba de un roman de dragoste sau de o carte de autoajutorare. Acesta este unul dintre beneficiile cititului pentru tineri.
